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1、在进场交易前，首要任务是调整好心态，充分做好可能亏损的心理准备。任何投资都伴随着风险意识，这是基本常识。每个行业都有赢家和输家，否则人人都是巴菲特了。在外汇这种高风险市场中，从未亏损过的交易者是不存在的。能够在市场中长期生存的人，往往最先学会的就是如何控制风险，也就是如何控制亏损。盈十证券建议交易者认识到这一点，以平和心态面对每次交易。

2、加强自律，制定并严格执行交易制度，不要过度依赖自己的直觉和经验。人类的决策很容易受到多种因素误导。

在心理学上，有一个概念叫“定锚效应”。它指的是，人们在做出决定时，往往会不由自主地注意到一些实际上并不重要的信息或数据。这种现象被称为“定锚效应”。在一项经典研究中，研究人员请参与者估计一个数字：联合国中非洲会员国所占的比例。在回答之前，参与者需要先转动一个轮盘（轮盘上标有0到100的数字），然后猜测轮盘显示的数字是高于还是低于非洲国家在联合国中的实际占比（目前联合国会员国有192个，其中非洲53国，占比约28%）。

参与者不知道的是，轮盘被动了手脚，只会停在“10”或“65”这两个数字上。虽然这个数字与问题本身毫无关系，但却强烈影响了参与者的判断。当轮盘显示“10”时，参与者给出的平均估计值是25%；而当轮盘显示“65”时，平均估计值则上升到45%。显然，参与者被轮盘数字的暗示所影响了。

我们每次走进商店，看到“特价优惠”的标签时，也可能落入定锚效应的陷阱。商品的原价成为一个“定锚”，我们用它来比较折扣后的价格，因此觉得物超所值——实际上可能仍然很贵。如何抵抗定锚效应？美国康奈尔大学心理学家吉洛维奇建议，可以自己设定一个折衷平衡的定锚。但即便如此，问题依然存在。吉洛维奇说：“你很难知道自己受定锚影响的程度有多深，因此很难完全弥补。”毕竟，人不是机器，不可能永远保持冷静、不犯错误。在这种情况下，一个制度化的操作流程（例如严格执行止损）能够有效降低出错概率。

其他实用建议

这些心理改进方法听起来并不复杂，但真正能持之以恒做到的人却很少。以“止损”为例，道理很简单，但坚持执行却很难。比如，刚刚亏损几十点离场，市场随后却来了几百点的大行情。

连续经历几次这样的情况，大多数人都很难继续坚持。此外，外汇交易也需要一定的天分和悟性。有些人可能无论如何都无法控制自己的情绪。如果是这样，可以尝试以下方法。

首先，你需要深入了解自己，可以通过一些自我评估方法来判断自己的心理状态是否适合进行外汇交易。如果发现自己存在不足，并且希望改善，可以学习相关的心理训练课程，或向有经验的交易者请教，这些方式能帮助你更好地控制交易时的情绪，进而改善交易技巧。当然，如果不想花费过多精力学习，又希望获得稳定收益，那么也可以考虑一些成熟的交易策略或产品。

亲爱的交易者朋友，即使你过去总是亏损多于盈利，也不要灰心。世上无难事，只怕有心人。只要你坚持学习，不断总结自己的不足，并积极寻求改进方法，就一定能够更好地掌控自己的心态，长期获利自然也就水到渠成。盈十证券祝你在汇市交易中稳步前行。